Beschreibung

Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel und alle, die Lust auf Bewegung haben.
Du willst Kraft und Kondition aufbauen und beweglicher werden, um den Alltag besser zu meistern? Und dann noch Spaß dabei haben?

Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig!

• Im Kurs erwarten dich unterschiedliche Bestandteile:


• Zirkeltraining


• Tabata Einheiten


• Übungen auf der Matte und im Stehen für den ganzen Körper


• Koordination für den Alltag und Fitness

Mentale Fitness
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener- Du bist genau richtig hier. Alles kann- nichts muss, denn jede*r trainiert auf seinem eigenen Level. Du bestimmt das Tempo. Ich gebe Dir den Rahmen.

Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Kondition, Balance und Beweglichkeit- für ein gutes Körpergefühl vom Scheitel bis zur Sohle.

Du brauchst nur Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken.

Komm vorbei und tue etwas für Deine Gesundheit und Dich.
Ich freue mich auf Dich!

Raumbuchung

Karte

Zeiten

Dienstags
18.30 - 19.30 Uhr

Kontakt